2011.06.18.去年參加泳渡日月潭活動後，對自己游泳信心增加不少。今年本來打算鐵了心參加全程賽，但沒有同伴，自己報名還是提不起勇氣，只好再報半程賽。
兩年前蛙泳不時要到中間抱著救生筒喘口氣，這次雖然可以順利游完，但因自由式沒有練定位，右去左回看不到水道分隔線，一直游偏，浪費不少時間。自行車則因要繞兩圈，轉彎處需小心減速，也浪費不少時間。跑步原以為是自己強項，歷經前兩項運動後，也沒力跑了。總體成績只比兩年前進步1分多，歲月催人老啊！
110507-宜蘭綠色博覽會
2011.05.07.宜蘭綠色博覽會已經辦了好多年了，我們第一次造訪是在2006年，今年已經是第六次造訪了。中間有幾次辦得像夜市一樣，令人不想再來，今年有貴賓券，就在來看看，想不到有意外收穫。
今年有許多不一樣的DIY活動，我們都很幸運有報到名。
體驗插秧雖然全身弄得髒兮兮，不過卻很值得。
免費的DIY做飯糰，做完之後就是午餐了。
說真的，今年綠博還辦得不錯。
100826 - 宜蘭二日遊 Day2
2010.08.26.昨晚夜市逛晚了，今天大家都七、八點才起床。今日行程輕鬆，只有一個目的地：東岳湧泉。
走蘇花公路往花蓮方向，過完第一個山頭便到。沿途有指標，不難找，且有免費停車場。宜蘭除了蘇澳冷泉之外，南澳鄉的東岳村也有天然湧泉，泉水全年保持在14-16度，比蘇澳冷泉的22度還冷。東岳村位於東澳南、北溪間，民國八十年代，因東部鐵路拓寬工程挖出泉脈，特將泉水引入東澳北溪，水道長約二百公尺，寬約二公尺，這一個天然的冷泉游泳池，成為東岳村居民戲水的天堂，是鮮少人知的世外桃源。湧泉水質清澈、冰涼透頂，更勝於蘇澳冷泉，又有東岳冷泉之稱；二者的差異在於東岳冷泉不像蘇澳冷泉具有氣泡，但東岳冷泉富含礦物質，就學理來說，泡起來更有解壓的功效。中午肚子餓了就跟園區的原住民買些小吃當午餐，這麼美又好玩的地方竟然免費，當然就要靠我們的消費來回饋。
走蘇花公路往花蓮方向，過完第一個山頭便到。沿途有指標，不難找，且有免費停車場。宜蘭除了蘇澳冷泉之外，南澳鄉的東岳村也有天然湧泉，泉水全年保持在14-16度，比蘇澳冷泉的22度還冷。東岳村位於東澳南、北溪間，民國八十年代，因東部鐵路拓寬工程挖出泉脈，特將泉水引入東澳北溪，水道長約二百公尺，寬約二公尺，這一個天然的冷泉游泳池，成為東岳村居民戲水的天堂，是鮮少人知的世外桃源。湧泉水質清澈、冰涼透頂，更勝於蘇澳冷泉，又有東岳冷泉之稱；二者的差異在於東岳冷泉不像蘇澳冷泉具有氣泡，但東岳冷泉富含礦物質，就學理來說，泡起來更有解壓的功效。中午肚子餓了就跟園區的原住民買些小吃當午餐，這麼美又好玩的地方竟然免費，當然就要靠我們的消費來回饋。
跳囉，太陽這麼大，先跳進去再說
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