2009.09.19.好久沒到亞尼克店內消費，大家今晚嘴饞，順便幫媽媽過生日，各自點最愛吃的蛋糕。
90912 - 宜蘭梅花湖鐵人賽
2009.09.12. 從沒想過要參加什麼鐵人三項，在隔壁同事慫恿下，心開始癢癢的。
從40歲生日那天起，給自己的生日禮物就是「運動」。因為腰酸背痛懷疑是不是自己肚子太大，重力導致肌肉無法支撐，加上體檢告訴我有輕微的脂肪肝，所以下定決心開始運動。
持續的運動的確須要毅力，這輩子做什麼事都沒恆心、沒毅力，無法持久。回頭想想，其實一輩子只要有一件事有恆心有毅力的持續下去，也就夠了。對我來說，應該就是運動吧！
剛開始運動只有一個慘字形容，天天肌肉酸痛，運動時上氣不接下氣，很想放棄！過了三個月，心肺功能增強了，肌力也增強了，那種感覺真不知該怎麼形容。
賽前2個月開始準備鐵人三項半程賽，沒游過750M，沒騎過20KM，唯一做到的只有跑5KM。練吧！自己都是在室內運動，跑步機、健身車，過了一個月終於可以在時間內騎完20KM再跑5KM，剩下游泳了！賽前一週，自行車終於買到，試騎一次還不錯。在南港運動中心試游2次後，比賽時間到！
當日艷陽高照，還沒開始比賽心跳就飆到130BPM。下水時被左踢右踢只想趕快找到浮球抱抱！因為怕淹死，所以不敢離浮球太遠，大多數跟我一樣的人都離水道線很近，所以被踢次數一直降不下來，只好等人少點再開始游！邊游邊想，這次參加過就好了，算是有體驗到了。
好不容易上岸，在轉換區喘了好久，一邊補充熱量，一邊穿戴準備牽車出轉換區。這台新車還真不是蓋的，沿路追過好多小摺、登山車。果然工欲善其事，必先利其器。
騎完20KM回轉換區，肚子開始鬧彆扭，大概剛才在車上水喝太多、補給品吃太多，想吐。不管了，剩下跑步5KM，繞湖兩圈。一路慢跑都不敢停，看到女生就加速超越，什麼叫筋疲力竭？終於感受到了。衝過終點的霎那，所有疲勞都不見了，怪！剛剛腦中想的：「體驗過就好，下次不必了」，馬上轉成：「明年來試試全程賽吧！」。WHY?
成績：
SWIM 750M: 24:23.27 (318) 遜
BIKE 20KM: 47:19.35 (119)
RUN 5KM: 26:24.48 (118)
TOTAL: 1:38:07.10 (147)
90821 - 森林小學
2009.08.21. 為了讓2個小朋友體驗身邊沒有大人的日子（其實是大人想試試身邊沒有小朋友的日子），左哄右騙的把他們送去森林小學5天。對！住校5天，一切都得自己來。
人本教育基金會辦的森林小學體驗營，位置在汐止山上，校區內有很多狗，Jessie從嚇的要死變成可以接受，還會拿東西餵狗，真不簡單！學校老師超好，真的是不打也不罵。校區內很多樹，每個小朋友都變爬樹高手。老師說Timu & Jessie在這適應的不錯，不相信他們是第一次離家參加營隊，可見我們家小朋友還蠻獨立的。
90802 - 宜蘭朝日營區+蘭雨節
2009.08.01. 有段時間沒露營了，辦公室同事又開始揪團，這次營地是宜蘭龜山朝日營地，也就是以前的宜蘭海水浴場舊址。自從烏石港擴建之後，改變了附近海流，頭城海水浴場的海沙就日漸消失，真可惜。營區不大，為保安全晚上有門禁，若外出還要跟管理員借鑰匙。
第二天帶小朋友參加蘭雨節活動，這次蘭雨節有三個場地：武荖坑溪、冬山河公園、頭城海水浴場。我們挑最近的頭城海水浴場參觀衝浪比賽，艷陽高照，小朋友早在戲水池玩瘋了！
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