111023-統一發票盃路跑
100.10.23. 原本和太座一起報名10k賽程，自從上個月打球拉傷大腿未痊癒又到成蘆橋跑12k後，這幾週屢跑屢痛，只好忍痛改和孩子跑3k，讓太座落單自己跑10k。
10k在6:00am準時開跑，所以今天大家都4:30am起床吃早餐，5:10am出發，到總統府已經快6:00am了。3k是7:30am出發，所以我們還有好多時間在現場排隊玩遊戲、領獎品。
Timu還是很神勇，一路超前我們許多，我和Jessie只能在後面慢慢跑。雖然只有3k，跑起來後腿還是隱隱作痛，下週日的三商盃15k肯定無法跑，又要改跑3k了。跑完每人送一袋禮物，有一瓶水、一包米、一包餅乾，多少錢？只要3張統一發票，讚！
昨晚點散瞳劑的兩個小傢伙，看到太陽眼睛都快睜不開了。
111015-坪林水柳腳步道
2011.10.15. 一早起床窗外飄雨，還在猶豫要不要參加新北市政府今天辦的水柳腳步道順登觀音臺活動，太座說雨不大，那就去走一走吧！
曾幾何時基隆到坪林不到半小時車程，真是大大提升我們出遊意願，感謝國道五號。
水柳腳步道因昔日山區多柳樹而得名，如今大部分柳樹已被茶樹等經濟作物所取代，另有一番茶鄉風情。起點由坪林加油站旁產業步道上山，沿著道路旁的水泥階梯而上，緩步登上水柳腳山頂，沿途山櫻樹遍布，隔年花期時更是美不勝收，稜上的觀景亭為步道的最高點，也是展望頗佳的攝影取景點，360度的展望角度可將坪林市區景觀一覽無遺，流亙全區的北勢溪，猶如一條玉帶，靜靜橫躺在靜謚的山巒中，融合成一幅立體的山水畫。步道沿線因坪林推廣生態保育多年有成，自然生態豐富，鍬形蟲、星天牛、紋白蝶等嬌客時而出沒。
沿涼亭旁枕木階梯而下後，可續行觀音臺登山步道，此處為近距離與雪山隧道合影的最佳攝影點，沿著起伏的小崗巒，登頂僅需10分鐘，其上青銅製的「慈航觀音聖像」為坪林著名的觀光標的，對面茶葉博物館後方還有座大小相仿的媽祖與之遙遙相望。
綿綿細雨，時而飄下，時而停止，不撐傘也不影響登山興致，真是絕佳的登山好天氣。下山後，前往坪林老街振興經濟一下，時間有點早，開門的沒幾家。
111008-巴棍農場露營趣
2011.10.08.暑假都沒機會露營，所以早早就規劃這個連假一定要出來露營。這次營地選在巴棍農場，在新竹縣五峰鄉的白蘭部落。
佩蓉一家露營又有新裝備-LOGOS的露營桌，我也跟同事借張露營桌，四大四小兩張露營桌剛剛好。從天亮煮到天黑，邊煮邊吃邊聊天，這就是露營。
自製的驅蚊燈有派上用場，趁百岳特價買的瓦斯燈也不錯用。農場內有多個營地，這營地可容納五頂帳篷，下次來要給他全包下。
第二天上午到附近石頭生態步道健行，附近好心人見我們帶小孩建議我們從入口二進，從入口一出來會比較好走，我們遵照辦理。
我們從步道中走叉路到鳥嘴山登山口瞧瞧，登山口附近有塊鳥嘴山營地，從營地遠眺對面那個山頭就是我們住的巴棍農場。比較之後，下次要登鳥嘴山還是住巴棍農場環境較優些。
拉近一點看，有沒有看到我的車，還停在營地旁。
生態步道顧名思義應該就是有很多種生物，果不其然沿路有好多甲蟲等著我們發現。
這塊石頭背後有一段感人的故事，您看他像什麼呢？
原來這條步道也才剛啟用不久，紅布條都還沒拆下。
從巴棍農場到鳥嘴山營地單程約1.5小時，再上鳥嘴山單程要1小時，我們留待下次早點出發，因為這地方來一次是不過癮的。咱兩家子大人、小孩都體力相當，所以一同出遊可以相當盡興。
回到營地已是中午用餐時間，下個麵，吃飽後到清泉參觀張學良故居、三毛故居等，就在清泉享受溫泉的滋味。
連假三天，高速公路不好走，光從清泉到竹東就花了1小時，從竹東回到家又開了近2.5小時，累啊！
佩蓉一家露營又有新裝備-LOGOS的露營桌，我也跟同事借張露營桌，四大四小兩張露營桌剛剛好。從天亮煮到天黑，邊煮邊吃邊聊天，這就是露營。
自製的驅蚊燈有派上用場，趁百岳特價買的瓦斯燈也不錯用。農場內有多個營地，這營地可容納五頂帳篷，下次來要給他全包下。
第二天上午到附近石頭生態步道健行，附近好心人見我們帶小孩建議我們從入口二進，從入口一出來會比較好走，我們遵照辦理。
我們從步道中走叉路到鳥嘴山登山口瞧瞧，登山口附近有塊鳥嘴山營地，從營地遠眺對面那個山頭就是我們住的巴棍農場。比較之後，下次要登鳥嘴山還是住巴棍農場環境較優些。
拉近一點看，有沒有看到我的車，還停在營地旁。
生態步道顧名思義應該就是有很多種生物，果不其然沿路有好多甲蟲等著我們發現。
這塊石頭背後有一段感人的故事，您看他像什麼呢？
原來這條步道也才剛啟用不久，紅布條都還沒拆下。
從巴棍農場到鳥嘴山營地單程約1.5小時，再上鳥嘴山單程要1小時，我們留待下次早點出發，因為這地方來一次是不過癮的。咱兩家子大人、小孩都體力相當，所以一同出遊可以相當盡興。
回到營地已是中午用餐時間，下個麵，吃飽後到清泉參觀張學良故居、三毛故居等，就在清泉享受溫泉的滋味。
連假三天，高速公路不好走，光從清泉到竹東就花了1小時，從竹東回到家又開了近2.5小時，累啊！
111002-100年永慶盃路跑
2011.10.02. 永慶盃路跑紀念王永慶先生，今年開始從3KM升級為5KM，據聞是某位VIP說3KM跑得不過癮。跑前每人發一條毛巾，做做毛巾操。
人多，我和Timu一起跑，花了28分鐘跑完，Timu體力比我小時候還好。
跑完後每人一份點心餐盒，很棒！會場還有許多活動可以報名參加。
在等待抽獎的過程中，小朋友報名體驗當個口足畫家，Jessie作畫能力超快。
Timu畫畫比較小心翼翼，所以動作慢。
沒抽中獎，這杯超小的冰淇淋在7-11要價$95，是太座用台哥大兌換卷換來的。好吃嗎？要是我情願換4隻杜老爺的曠世奇派，1人1隻。
110924-平溪薯榔尖步道
2011.09.24.薯榔尖為著名的「平溪三尖」步道之一，山高622公尺，以高聳尖稜著稱。開車沿106線道，在未到菁桐車站前的二坑口站有個登山口，車停附近畫白線的路邊即可。
步道好走，但遇雨會有點濕滑。來回約1.5小時可以完成，還有體力的話可以順遊石筍尖。
回程可以從菁桐車站出來，剛巧遇到一班列車，太座巧妙的捕捉到Jessie要打噴嚏的那一剎那。
菁桐車站周邊就是老街，老街雖不長，但人潮蠻多。
菁桐的太子賓館因為整修中，所以這次無緣相見。
110910- 新店銀河洞越嶺步道&看棒球
2011.09.10.「銀河洞越嶺登山步道」位於北宜路旁，銀河洞是一個內凹山壁所形成的山洞，壁上題有「別有洞天」四字，由下上望，是個悠然的清靜之地。
銀河洞發現於民國元年，依洞而建一座呂洞賓廟，廟旁有一縷飛瀑如絹，遊客可在這裡欣賞瀑布，休息納涼的同時，近距離享受水花四濺的透涼之感，尤其登山口至銀河洞段，階梯沿溪流而建，水氣迎人，更是酷夏登山最佳選擇。
下山後，我們到紗帽山的紗帽谷溫泉餐廳泡溫泉，因為要等到下午三點，看職棒統一獅對兄弟象的比賽。
在餐廳享受溫泉用完美食後，到大葉高島屋逛逛，回憶小時候帶Timu來看地下室的大魚缸。正巧碰上統一獅職棒隊辦簽名會，Jessie也過去湊熱鬧，雖然我們不知道這位帥哥明星的大名。
門票是Garmin贊助，只要秀出導航機就給你最多四張門票，入場後還送四碗剉冰、四根香腸，全部通通免費。小朋友暑假有看「職棒大聯盟」卡通，對棒球規則還是懂一些。這是第一次帶小朋友看現場棒球比賽，也是我國小畢業以後第一次看現場棒球比賽。
國小時候媽媽帶我們家三個小孩到臺北市立棒球場（現在的小巨蛋）看少棒比賽，留下美好的回憶，所以我也要把這份經驗傳承下去。
開賽前五分鐘總統夫人周美菁到現場觀戰，經過我身邊時還跟我揮手打招呼，平民化的作風真是讓人愛死了。太座也跟著湊熱鬧去要簽名，代價是第二局下半兄弟象最精彩的2分沒看到。
110618-冬山河鐵人三項
2011.06.18.去年參加泳渡日月潭活動後，對自己游泳信心增加不少。今年本來打算鐵了心參加全程賽，但沒有同伴，自己報名還是提不起勇氣，只好再報半程賽。
兩年前蛙泳不時要到中間抱著救生筒喘口氣，這次雖然可以順利游完，但因自由式沒有練定位，右去左回看不到水道分隔線，一直游偏，浪費不少時間。自行車則因要繞兩圈，轉彎處需小心減速，也浪費不少時間。跑步原以為是自己強項，歷經前兩項運動後，也沒力跑了。總體成績只比兩年前進步1分多，歲月催人老啊！
110507-宜蘭綠色博覽會
2011.05.07.宜蘭綠色博覽會已經辦了好多年了，我們第一次造訪是在2006年，今年已經是第六次造訪了。中間有幾次辦得像夜市一樣，令人不想再來，今年有貴賓券，就在來看看，想不到有意外收穫。
今年有許多不一樣的DIY活動，我們都很幸運有報到名。
體驗插秧雖然全身弄得髒兮兮，不過卻很值得。
免費的DIY做飯糰，做完之後就是午餐了。
說真的，今年綠博還辦得不錯。
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